na czym w

[...] to dobre. A z solarą nie przesadzaj na początku bo skoro jesteś blady to masz wrażliwą skóre na UV. Lepiej nie szalej myśle że jakieś 5-6min na pierwszy raz i najlepiej czym się posmaruj jak już będzie w tym solarium. Hmm możesz też samoopalacz ale ja tego nie stosuje bo to troche trudne w użyciu jak dla mnie plamy można sobie łatwo zrobić, [...]

[...] samochód, wysiadają z niego, przeskakują murek i robią swoje. Nagle zza krzaków wyłania się ksiądz. Zawstydzone dziewczyny zorientowały się, że są na cmentarzu. więc biegną czym prędzej do auta i jadą do domu. Dzień później w barze spotykają się mężowie tych pań i jeden z nich zaczyna nieśmiało romowę: -Czy wasze baby ostatnio się dziwnie [...]

[...] tym samym programem przez 6-8 tyg. zwiększając systematycznie obciążenia.Cel treningu opisałem wyżej. Jak tak na to patrze to pewnie jest za dużo stacji bądź tez serii,ale byłbym wdzięczny jeśli ktoś mógłby mi to ocenić i wyrzucić niepotrzebne stacje,serie lub podpowiedział czym je ewentualnie zastąpić:) chyba że nic z tego programu nie będzie?

Faktycznie 1 kg w ciagu 2 tygodni to bardzo dziwne, bo na samym początku waga powinna lecieć szybko. Co do TSE to raczej śmiech na sali... I nie warto na niego tracić pieniedzy. Przeanalizuj diete i trening dokladnie i powedz cos wiecej o tym bo zapewne w tym tkwi problem bo w czym innym ;)

apok twierdzisz ze w tym matrixie wystepuje jakis synergizm pomiedzy formami kreatyn w nim zawartych? co one daja w takim polaczeniu? czym jest lepszy ten praeparat dzieki tym formom ktore podalem? czy wedlug ciebie byla by roznica gdyby ich nie bylo? co do HMB juz powiedzialem,zbedne jak dla mnie. Na innych moze dzialac,na mnie nie bardzo

[...] jak byście wy umieli czytać to proszę o pomoc a nie o zrobienie czegoś za mnie, ja sam mam znikomą wiedzę na te tematy i szukam kogoś kto będzie w stanie mi wytłumaczyć co z czym sie je. fakt masa jest tematów i stronek gdzie opisują jak zacząć jaką dietę stosować ale większość nie pasuje do tego co ja chce osiągnąć jest mnóstwo ćwiczeń które są [...]

Ty gościu nie kumasz w czym leży problem? Myślisz,że dla każdego będzie tak samo? 80kg i 30%BF i 80kg z 8%BF,kwalifikują się na takie same dawki?Jesteś leszczem,który kupuje BCAA i pyta w sklepie na jak długo mu starczą lub dawkuje jak na opakowaniu pani Krysia napisała?Ile zjadasz kcal.,jaki jest udział procentowy BWT?Myślisz,że wypiąć dupę do [...]

[...] jak chcesz na cykl to np. takie opcje: Nitrobolon 2 duża pucha+jakiś mono/jabłczan. Przykładowo do tego cm3 180kaps. styknie. albo cykl na samym mono/jabłczanie+Nitro 1, przy czym Nitro 1 tylko w dni treningowe przed treningiem. Dodam, że Nitro 1 ładnie pompuje przy porcji ok. 8 kapsów Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-03 16:21:26

Nie przejmuj sie obwodami i sila,nie na tym to polega, staz masz maly wiec nie masz sie czym przejmowac kazdy od czegos zczyna, dla ciebie proponuje FBW trening jest w postach podwieszonych,poczytaj i uluz plan dla siebie i cwicz systematycznie nie opierd**** sie na treningach a z czasem sila jak i masa wszystko pojdzie w gore. A tutaj masz [...]

[...] trzeba az tyle zeby poczuc pompe - olimp ma w jednej kapsułce: Alfaketoglutaran argininy (AAKG) 1250mg - trec Informacja żywieniowa 8 kapsułek AAKG 3360 mg Jabłczan Cytruliny 2240mg czym sie roznie ten jablczan w trecu ? czy lepiej z mono brac treca z tym jablczanem czy ten jablczan nei robi roznicy w jakosci miedzy tymi dwoma produkatami ?

[...] o moje podwyzszone cisnienie lekarz o nic nie pytal tylko stwierdzil kategoryczny koniec z treningami i zmniejszenie masy ciala bo inaczej jak to powiedzial "nie ma o czym rozmawiac" dziwi mnie fakt tak niechetnego podejscia do sportowcow czy my jestesmy odrebna grupa ludzi a moze nie ludzi???dlaczego palaczy alkoholikow ludzi z [...]

[...] szosowym, w biegach długodystansowych jak i w krótkich (sprintach),w boksie jak i również np w tenisie jako doskonałe "paliwo" dla ciężko pracujących mięśni. 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Moim zdaniem kolejna seria słynnego Nitrobilon'u Energizer powinna być wzbogacona Kreatyną oraz [...]

okej dziekuje ci bardzo za pomoc, sog poszedl. 1) Jak mam brac poszczegolne rzeczy? tak jak na opakowaniu bedzie napisane? 2) Czemu akurat ta kreatyne wybrales, w czym jest np lepsza od tamtej co bralem poprzednio? Jak ja brac, bo TCM bralem troche inaczej niz zalecali. W opisie pisza ze jest ona lepsza niz normalna kreatyna + magnez a ja mimo [...]

[...] ten fakt jest gotow zalamac produkcje wielu firm... wolalbys stosowac kreatyne, majaca wiadomo jakie dzialanie Czy aakg majace dzialanie swoich skladnikow + kreatyny w czym sek? chcialbym zobaczyc w jaki sposob ten aminokwas (arginina) zmienia sie w kreatyne moze wyniki jakis badan? nie pomysl ze jestem wscibski, pragne tylko poszerzac [...]

hmm kiedyś na którejś kokspakierni widziałem fajny patent na przedramię przy czym zwiększało wytrzymałość chwytu i nadgarstka. przejdę do rzeczy: bajer polegał na tym ze do hantelki 10kilowej byl przywiązany sznurek a na drugim końcu mały gryfik. do czego zmierzam - ćwiczenie polegało na zwijaniu sznurka za pomoca gryfiku mając jednocześnie [...]

[...] .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,l-glutamina,bcaa. 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik. Niemam problemów z nabieraniem masy. 9 .WYNIKI SILOWE: niemam okazji sprawdzić na max bo cwicze sam w domu, ale niemam zabardzo czym się chwalić. 10 . Czy masz dietę?--- Diete mam. Słucham was

tak prawo jazdy ..dzieki za pocieszenie nie wiem czym sie az tak przejmuje jesli nie zdam to pojde na silke zrobic barki a jak zdam to tez pojde na silke wole zdac za pierwszym razem jakub.ch nano wiec tak zadowolony jestem pompa jest dlugo nawet na nsatepny dzien mam napompowane ale powim ze 1 miarka to malo ja biore 1,5 miarkia raz wziolem 2 [...]

[...] nawet przez modów ze obciaza nerki i inne ******ły zastanawia mnie tylko jak dać meteke kiedy jestem na cyklu z kreatyna w trakcie czy po jak dam w trakcie to nie bede miał czym podtrzymac na minimalizacje spadków po cyklu,a pisze o tym bo takowe ponoć występuja a czy naprawde to nie mam przekonania bo posiadam wiedze czysto teoretyczna wiec h** [...]

[...] też są zaczepiane przez tego gostka i wtedy zwróćcie mu uwage,co Wam się nie podoba. Jeśli to nic nie da,to wtedy poszedł bym na policje. PS: Sytuacja która opisałeś(z tym namolnym lepieniem się do laski) nadaje się na policje,wiec nie wiem z czym tu ta dziewczyna zwleka... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-07 08:30:57

[...] nogach z hantlam 3x daj MC na prostych nogach po wiosłowaniu i już wtedy wyklucz dwugłowe, albo zoastaw jak jest a tutaj daj uginanie nóg z cięzarkiem przy nodze stojąc. 2s czym dokładnie jest to MC, od czego to jest skrót? I czy wykonuje się to z ciężarkami czy bez? 8. (łydki): stojąc na podstawce - wspięcia na palce ze sztangielkami 2x 2s do [...]